Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ πόσες ώρες περνάμε τη μέρα μπροστά σε έναν υπολογιστή ή στην τηλεόραση; Ο τρόπος ζωής μας σήμερα δεν συνάδει με τη φύση του ανθρώπου, καθώς δεν είμαστε φτιαγμένοι για να κάνουμε καθιστική ζωή.

Η έλλειψη επαφής με το πράσινο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική μας ευεξία, αλλά και στη μακροζωία. Δεν το λέμε εμείς, αλλά ένα πλήθος από επιστημονικές έρευνες, τις οποίες μελέτησαν οι επαγγελματίες υγείας στον Καναδά και άρχισαν να συνταγογραφούν ετήσιες κάρτες για τα εθνικά πάρκα της χώρας τους, μέσω του προγράμματος PaRx. Στόχος είναι η βελτίωση της υγείας των ανθρώπων και παράλληλα η μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Οι οδηγίες προτείνουν να περνάμε αρχικά 2 ώρες την εβδομάδα στη φύση, ενώ κάθε παραμονή μας εκεί πρέπει να έχει διάρκεια τουλάχιστον 20 λεπτά. Σύντομα θα νιώσουμε πόσο καλό μας κάνει, είτε καθώς διαβάζουμε ένα βιβλίο στο παγκάκι είτε καθώς τρώμε το μεσημεριανό μας στο κιόσκι.

Μία πληθώρα μελετών αποδεικνύουν τον συσχετισμό μεταξύ της αυξημένης επαφής με τη φύση και της βελτιωμένης σωματικής και ψυχικής υγείας.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με αυστραλιανές μελέτες, αρκεί μια ημίωρη βόλτα στο πάρκο για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7% και η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 9%. Μια ιαπωνική μελέτη επιβεβαιώνει τα παραπάνω, συμπεραίνοντας ότι όσοι σύχναζαν σε πάρκα ή δάση είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης, σε σύγκριση με τους υπόλοιπους κατοίκους των πόλεων.

Επιπλέον, η επαφή με τη φύση βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της δημιουργικότητας και της αυτοσυγκέντρωσης.

Φυσικά, τα στοιχεία δεν αφορούν μόνο τους ενηλίκους, αλλά και τα παιδιά. Το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης διαπίστωσε ότι το αστικό πράσινο ενισχύει την ανάπτυξη του παιδικού εγκεφάλου, οξύνοντας τη μνήμη και τη συγκέντρωση και μειώνοντας την απροσεξία.

Ωστόσο, το να αφιερώνουμε χρόνο στη φύση δεν βοηθάει μόνο την υγεία και την ψυχολογία μας, αλλά και τον πλανήτη. Στατιστικές έδειξαν ότι όσοι περνούσαν χρόνο σε κάποιο φυσικό περιβάλλον ήταν πιο πιθανό να αποκτήσουν οικολογική συνείδηση. Άλλωστε, οι άνθρωποι που περνούν χρόνο στη φύση έχουν την τάση να την προστατεύουν, λένε οι ειδικοί.

Φυσικά, δεν χρειαζόμαστε συνταγή για να αξιοποιούμε τη μαγική επιρροή της φύσης στον οργανισμό μας. Μόνο πολλά όμορφα πάρκα στις πόλεις μας!

Πηγή πληροφοριών: vita.gr

The post Βόλτα στο πάρκο και με συνταγή γιατρού appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Η εταιρεία «Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ ΟΕ» είναι ένας από τους χορηγούς αυτής της σημαντικής αθλητικής διοργάνωσης, αποδεικνύοντας έμπρακτα την πίστη και την υποστήριξή της στην αξία του αθλητισμού.

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ιστιοπλοΐας θα διεξάγεται μέχρι και το Σάββατο 22 Απριλίου, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας.

Φωτογραφία από naskaiolos.gr

The post Η εταιρεία μας χορηγός στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ιστιοπλοΐας appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Το παιδί μέσα από το παιχνίδι στην παιδική χαρά αποκομίζει πολλαπλά οφέλη. Καταρχάς, ήδη από πρώιμη ηλικία, ενισχύεται να αναπτύξει και να εξελίξει τις κινητικές του δεξιότητες. Τις αδρές σε πρώτο στάδιο, δηλαδή τις κινήσεις για στήριξη και μετακίνηση, και έπειτα τις πιο λεπτές κινητικές δεξιότητες, δηλαδή όσες απαιτούν συντονισμό των μικρών μυϊκών ομάδων στα χέρια και τα δάχτυλα. Παράλληλα, μαθαίνει να αντιλαμβάνεται καλύτερα τη θέση του στον χώρο και να έχει καλύτερη συναίσθηση του σώματός του, προσπαθώντας να το συντονίσει και σε σχέση με τις κινήσεις των άλλων παιδιών γύρω του. Ταυτόχρονα, το παιχνίδι στην παιδική χαρά αναπτύσσει και ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού, καθώς φορά με τη φορά δοκιμάζει τις νέες ικανότητές του (π.χ. να κατέβει μόνο του από την ψηλή τσουλήθρα ή να διασχίσει τη γέφυρα) και έτσι αισθάνεται μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του.

Εάν αναλογιστεί κανείς τα διάφορα ερεθίσματα που λαμβάνει ένα παιδί στην παιδική χαρά που αφορούν αισθήσεις και δεξιότητες, αντιλαμβάνεται πόσο πολλά και ποικίλα είναι. Κάποια μάλιστα, είναι εντελώς νέα για ένα μικρό παιδί. Έτσι, μέσα από τη διαδικασία της επεξεργασίας τους, το παιδί μαθαίνει και αναπτύσσεται. Πολύτιμη είναι επίσης η κοινωνική συνεισφορά του παιχνιδιού σε μια παιδική χαρά. Μέσα από τη συναναστροφή με άλλα παιδιά, το παιδί εντάσσεται σε μια ομάδα, συμμετέχει και κοινωνικοποιείται. Στις μεγαλύτερες ηλικίες τα ομαδικά παιχνίδια έχουν και άλλα πλεονεκτήματα, καθώς ενισχύουν ακόμα περισσότερο τη συνεργασία και την αλληλεγγύη, ενώ βοηθούν το παιδί να ακολουθεί κάποιους κανόνες και να λειτουργεί με βάση αυτούς. Επίσης, αξίζει να επισημανθεί ότι η παιδική χαρά είναι ο χώρος όπου δημιουργούνται οι πρώτες φιλίες, το παιδί αντιλαμβάνεται ότι δεν είναι το επίκεντρο του κόσμου, ότι θα πρέπει να μάθει να σέβεται τα υπόλοιπα παιδιά γύρω του (π.χ. θα πρέπει να μάθει να περιμένει στη σειρά για να κάνει κούνια), καθώς επίσης και να μοιράζεται.

Αξίζει, τέλος, να σημειωθεί ότι και οι γονείς μπορούν να αποκομίσουν κάποια σημαντικά οφέλη, συνοδεύοντας και βοηθώντας τα παιδιά τους στην παιδική χαρά. Είναι προφανές ότι με μια τέτοια βόλτα, περνούν χρόνο παρέα διασκεδάζοντας και ενισχύονται οι μεταξύ τους σχέσεις. Όμως, ο χώρος της παιδικής χαράς προσφέρει στους γονείς και τη δυνατότητα χαλάρωσης. Από τη μια απαλλάσσονται από το να θέτουν περιορισμούς σε σχέση με το παιχνίδι, όπως αναπόφευκτα συμβαίνει μέσα στο σπίτι, από την άλλη έχουν την ευκαιρία να διαχειριστούν καλύτερα ορισμένες συνήθεις ανησυχίες, όπως μήπως το παιδί χτυπήσει, που συχνά εκφράζονται σε ένα υπερπροστατευτικό κλίμα και δρουν πιεστικά τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά.

Συμπερασματικά, η παιδική χαρά είναι ένας τόπος παιχνιδιού, με ποικίλες ευεργετικές επιδράσεις, όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για τους γονείς. Συνοδέψτε λοιπόν το παιδί σας όσο το δυνατόν συχνότερα και ενισχύστε τη δραστηριότητα αυτή, αξιοποιώντας τις δυνατότητες που προσφέρει για υγιή ανάπτυξη και καλή διαπαιδαγώγηση.

Φωτογραφίες: Έργα της εταιρείας «ΒΟΡΒΙΛΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ & ΣΙΑ ΟΕ»

Πηγή πληροφοριών: EYZHN

The post Πολλαπλά τα οφέλη της παιδικής χαράς για τα παιδιά appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Πρόκειται για το έργο «Δημιουργία νέας Παιδικής Χαράς στην Κοινότητα Αχλαδίου» του Δήμου Στυλίδας.

Η Δήμαρχος Στυλίδας Βιργινία Στεργίου παρέλαβε το χάλκινο βραβείο στην κατηγορία «Έργα Χώρων Αναψυχής», ενώ και πέρυσι είχε παραλάβει το ανάλογο βραβείο στην ίδια κατηγορία, για την Παιδική Χαρά στο «Πάρκο του Λαού», επίσης έργο της εταιρείας μας.

Οι διακρίσεις αυτές μας χαροποιούν, καθώς αναδεικνύουν για άλλη μία φορά την τεχνογνωσία και την εμπειρία μας στη μελέτη, κατασκευή και εγκατάσταση πιστοποιημένων οργάνων παιδικών χαρών.

Τα Best City Awards επιβραβεύουν την καινοτομία και την ποιότητα ζωής με νέα έργα και καλές πρακτικές και η εταιρεία μας, με αντικείμενο τις παιδικές χαρές, τον αθλητικό και τον αστικό εξοπλισμό, στέκεται αρωγός σε κάθε δήμο που επιθυμεί να προσφέρει ποιοτικότερες υπηρεσίες, βελτιώνοντας την καθημερινότητα όλων των δημοτών του.

The post Νέα διάκριση για ένα ακόμη έργο της εταιρείας μας appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Πολλοί είναι οι δήμοι που έχουν ήδη δημιουργήσει υπαίθρια γυμναστήρια, τοποθετώντας κατάλληλο εξοπλισμό πιστοποιημένων οργάνων γυμναστικής της εταιρείας μας, σε ελεύθερους δημόσιους χώρους. Τα υπαίθρια γυμναστήρια είναι σχεδιασμένα για όλους, ώστε να γυμνάζουν κάθε μυϊκή ομάδα με ασφάλεια, χωρίς την παρουσία εξειδικευμένου γυμναστή.

Τα όργανα γυμναστικής εξωτερικού χώρου συνδυάζουν την άσκηση του σώματος και την επαφή με τη φύση. Έτσι, τα οφέλη δεν περιορίζονται στη σωματική άσκηση και ευεξία του ανθρώπινου οργανισμού, αλλά επεκτείνονται στη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας και την καταπολέμηση του άγχους.

Η υπαίθρια άσκηση -σύμφωνα με έρευνες- μειώνει τον θυμό και την κατάθλιψη, δίνει ενέργεια, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μας, ενώ η έκθεση στο φως του ήλιου αυξάνει την παραγωγή βιταμίνης D, η οποία -μεταξύ άλλων- βελτιώνει τη διάθεση.

Μερικές φορές είναι οικονομικοί οι λόγοι που κάνουν τους ανθρώπους να μην ασκούνται τακτικά. Οι δήμοι, που δημιουργούν υπαίθρια γυμναστήρια με ελεύθερη και δωρεάν χρήση όλων των οργάνων, λύνουν με τον καλύτερο τρόπο αυτό το πρόβλημα των δημοτών τους και τους δίνουν την ευκαιρία να φροντίζουν το σώμα και το πνεύμα τους οποιαδήποτε ώρα και όσο συχνά θέλουν!

Φωτογραφίες: Έργα της εταιρείας «ΒΟΡΒΙΛΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ & ΣΙΑ ΟΕ»

The post Υπαίθρια γυμναστήρια: Οι σύμμαχοί μας για σωματική και ψυχική υγεία appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

The post Καλό Πάσχα appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Η εταιρεία μας διαθέτει την απαραίτητη τεχνογνωσία για τη δημιουργία ενός πρότυπου πάρκου σκύλων, που περιλαμβάνει παιχνίδια, περιφράξεις, φωτισμό και αστικό εξοπλισμό, δηλαδή όλα όσα είναι απαραίτητα σύμφωνα με το νόμο.

Βάσει της Νομοθεσίας (Ν.4830/2021-Νέο πλαίσιο για την ευζωία των ζώων συντροφιάς – Πρόγραμμα «ΑΡΓΟΣ») ο κάθε δήμος δύναται να κατασκευάζει και να λειτουργεί περιφραγμένα πάρκα σκύλων για την εξασφάλιση χώρου άσκησής τους.

Ειδικά χρηματοδοτικά εργαλεία όπως το πρόγραμμα «ΑΡΓΟΣ» χρηματοδοτούν τους δήμους για την υλοποίηση του επιχειρησιακού προγράμματος διαχείρισης των αδέσποτων ζώων, την προμήθεια του απαραίτητου εξοπλισμού, τη δημιουργία περιφραγμένων πάρκων σκύλων, καταφυγίων κλπ.

Τα πάρκα σκύλων είναι χώροι κοινωνικοποίησης, παιχνιδιού, εκγύμνασης και εκπαίδευσης των αγαπημένων μας κατοικίδιων, ενώ ταυτόχρονα τηρούν όλες τις προδιαγραφές ενός πρότυπου δημόσιου πάρκου. Διαθέτουν περίφραξη, ώστε να μπορούν να παίζουν οι σκύλοι με ασφάλεια, καθώς και ειδικό εξοπλισμό.

Ενδεικτικά αναφέρουμε τον πρωτοποριακό σχεδιασμό βρύσης με αναπόσπαστο ανοξείδωτο δοχείο νερού, εύκολο στο άδειασμα και στη χρήση, χωρίς να έρχεται σε επαφή με τα χέρια των χρηστών.

Επίσης υπάρχουν πολλά όργανα εκγύμνασης και επιδεξιότητας, όπως ράμπα ανάβασης – κατάβασης, ξύλινη τραμπάλα, ξύλινη γέφυρα, στεφάνια, εμπόδια, τούνελ, κ.α.

Τέλος, στους χώρους υπάρχουν στύλοι λουριών και ειδικοί κάδοι συλλογής περιττωμάτων.

The post Πάρκα σκύλων: χώροι κοινωνικοποίησης, άθλησης και ψυχαγωγίας appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

σύγχρονα όργανα άθλησης ενηλίκων εξωτερικού χώρου, σε υπαίθριους χώρους στον Γαλατά, τη Λουτρόπολη Μεθάνων και την Καλλονή του Δήμου Τροιζηνίας–Μεθάνων. Μικροί και μεγάλοι έχουν πλέον στη διάθεσή τους συνολικά δεκαοχτώ (18) σύγχρονα όργανα υπαίθριας άσκησης με πιστοποιητικά ασφάλειας χρήσης και ποιότητας.

 Πρόκειται για πάγκο κοιλιακών, όργανο παράλληλων μπαρών, όργανο στατικής βάδισης, όργανο βάδισης αέρος, όργανο ποδηλάτου, όργανο έλξεων ώμων, όργανο πιέσεων ώμων, όργανο εκτάσεων ποδιών, όργανο εκτάσεων και όργανο ελλειπτικής κίνησης ποδιών.

Τα όργανα τοποθετήθηκαν στον Γαλατά δίπλα στην ανατολική παιδική χαρά, στη Λουτρόπολη Μεθάνων δίπλα από το γήπεδο τένις στην περιοχή Άγιος Νικόλαος και στην Καλλονή δίπλα στο γήπεδο μπάσκετ στην παραλία.

The post Υπαίθρια γυμναστήρια στον Δήμο Τροιζηνίας – Μεθάνων appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Πρόκειται για δύο χώρους κατάλληλους για παιδιά, που έχουν ως στόχο την άθληση και την ψυχαγωγία τους με ασφάλεια.

The post Γήπεδο 5Χ5 και νέα παιδική χαρά στη Μικρομάνη appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..

Πρόκειται για πιστοποιημένο (ΕΝ16630) αθλητικό εξοπλισμό άριστης ποιότητας κατασκευής που προσφέρει ευρεία γκάμα δραστηριοτήτων άθλησης χωρίς να είναι απαιραίτητη η παρουσία εξειδικευμένου γυμναστή.

Ο εν λόγω εξοπλισμός είναι μέρος συνολικής προμήθειας αθλητικού και αστικού εξοπλισμού στα πλαίσια σχετικής σύμβασης που υλοποιεί στο Δήμο Πόρου η εταιρεία μας με χρηματοδότηση από το ευρωπαϊκό Πρόγραμμα CLLD/LEADER 2014 – 2020 «Πολιτισμός & Περιβάλλον Εν Πλω» (LEADER).

Με την ολοκλήρωση της σύμβασης θα υπάρξει σημαντική αναβάθμιση και του αστικού εξοπλισμού του δήμου Πόρου καθώς σε αυτή συμπεριλαμβάνονται καθίστικά και παραδοσιακά φωτιστικά τα οποία ήδη έγκαθίστανται σε δημόσιους χώρους του δήμου.

The post ΝΕΑ ΟΡΓΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΟΡΟΥ appeared first on Βορβίλας Κωνσταντίνος & ΣΙΑ Ο.Ε..