Το όργανο εκτάσεων προσφέρει άσκηση που βοηθάει στην ενδυνάμωση της κάρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, αναπτύσσοντας τη δύναμη των μυών των άνω και κάτω άκρων, της μέσης, της κοιλιάς και της πλάτης.
